Levend verlies is een chronische vorm van rouw als reactie op het verlies van verwachtingen, identiteit of toekomstbeeld. Je verliest niet één keer, maar telkens opnieuw.
Bijvoorbeeld als je leeft met een beperking, ziekte of stoornis, bij jezelf of bij een dierbare.
Het verlies is vaak onzichtbaar voor de buitenwereld en soms ook voor jouzelf. Het drukt zowel bewust als onbewust dagelijks mee op je schouders.
Levend verlies raakt aan je fundament. Het kan voelen alsof je constant in de stand ‘overleven’ staat. Alsof er geen ruimte meer is voor wie jijzelf bent, buiten de zorg, het verdriet of de rol die je vervult.
Bij PR8KR8 Coaching is er ruimte voor het hele verhaal van levend verlies. Voor de krachtkant, wat jouw veerkrachtig maakt, maar ook voor de verlieskant, met alles wat pijn doet.
De (h)erkenning en doorvoeling van die verlieslaag is geen zwakte, maar een sleutel. Juist door beide kanten toe te laten, ontstaat er beweging. En vanuit die beweging: herstel en (weer) in jouw prachtige kracht.
Voor jongvolwassenen en volwassenen die leven met:
There is a crack in everything, that’s how the light gets in.
Ik begeleid mensen die te maken hebben met langdurige zorg, ziekte of onzichtbaar verlies.
Ik zie wie jij bent, ook als jij het zelf even niet meer weet. Mijn kracht is om jouw kracht zichtbaar te maken, zonder iets te forceren maar ook zonder er omheen te draaien.
In mijn begeleiding combineer ik gesprek, lichaamsgerichte oefeningen en ademcoaching. Rouw en levend verlies uit zich namelijk niet alleen mentaal en emotioneel maar ook fysiek.
Ik werk vanuit de overtuiging dat echte verandering pas plaatsvindt als hoofd en lichaam samenwerken.
Als coach ben ik betrokken, energiek en scherp. Ik help je om stil te staan, maar ook om in beweging te komen. Soms met humor; gepast en luchtig. Altijd met een heldere blik op wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Samen maken we ruimte voor rust, helderheid en richting.
Je komt binnen in mijn praktijkruimte in de BodyMind Hub; een plek van rust, ruimte en aandacht. Je mag even landen met koffie, thee of water. Dit kan ook op een externe locatie zijn.
Elke sessie is afgestemd op jou maar kent vaak de volgende opbouw:
Na de sessie is er contact via WhatsApp of telefonisch, om terug te kunnen koppelen wat je ervaren hebt en om antwoorden te geven op jouw vragen.
Voor wie wat dieper wil gaan. Dit traject geeft een mooie korting en biedt de ruimte om echt de diepte in te gaan, waardoor we samen vaak meer kunnen bereiken dan in één losse sessie.
Een mooie manier om kennis te maken en te ervaren wat (adem)coaching voor jou kan doen en om te kijken of je bepaalde specifieke onderwerpen wilt aanpakken.
Of je nu kiest voor één sessie of een volledig traject: jouw proces en tempo staan altijd centraal.
Gebruik voor en na de ademsessie geen alcohol of (veel) koffie. Draag tijdens de sessie makkelijke, loszittende kleding. Je kunt je eventueel omkleden in de praktijk.
Na een sessie is het belangrijk om voldoende water te drinken, ter bevordering van het makkelijker kunnen afvoeren van afvalstoffen. Plan na een coaching- en ademsessie voldoende tijd en rust in voor jezelf zodat het effect van de sessie zo optimaal mogelijk na kan werken.
